Formation Relaxation Sonore
Déroulé de la formation Relaxation Sonore
Dans cette formation, nous vous guidons pas à pas dans le choix ainsi que dans l’art de jouer des instruments intuitifs,
quel que soit votre budget. L'instrument le plus important, c'est vous!
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Après avoir exploré les techniques de bases de différents instruments de musique intuitifs (NIV 1) , vous apprendrez les bases qui vous permettront de conduire, de manière professionnelle, une séance de bain sonore (NIV 2) puis de Méditation Sonore guidée avec un texte (NIV 3).
Les instruments utilisés seront: les bols tibétains et de cristal, le gong, les koshis, les diapasons non lestés, la kalimba, la sanzula, le bâton de pluie, la lyre, l'anantar, la shrutibox, le tambour, les crécelles...
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Les Techniques que vous apprendrez dans ce module, divisé en trois sessions de 2 jours chacune:
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- 1: S'initier à un ou plusieurs instruments de musique intuitif
- 2: Conduire une séance collective de Relaxation sonore
- 3: Conduire une séance de Méditation Sonore guidée par la voix
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Les Niveaux 2 et 3 sont facultatifs.
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Les 3 niveaux vous permettront de conduire des séances de Bain Sonore ou de Relaxation guidée de manière professionnelle.
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Dans cette formation de 2 jours, vous prendrez le temps de tester et choisir vos instruments intuitifs, en étant accompagné par une professionnelle de la sonothérapie.
Vous apprendrez des techniques simples et accessibles pour jouer du gong, du tambour, de la flûte amérindienne, des bols tibétains ou en cristal…Vous pourrez approfondir, si vous le souhaitez, vos bases dans les niveaux supérieurs ainsi que les spécialisations.
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Une fiche complète est remise pour chaque instrument: origine et fabrication, caractéristiques, techniques de jeu, protocoles simple pour débuter, conseils pour "aller plus loin" et apprendre des techniques plus avancées.
Chaque instrument est présenté en démonstration puis pratiqué en exercices individuels ou collectifs, sous la guidance de votre formatrice. Vous êtes aussi invité à écouter et ressentir chaque instrument avant de pratiquer, afin d'éveiller votre enfant intérieur et de développer votre intuition.
Si vous le souhaitez, vous pouvez visiter nos boutiques partenaires à moins de 20min de notre école pour choisir vos instruments. Nous vous proposons également une liste complète de liens vers des boutiques en ligne de confiance (neuf ou occasion, local …)
Vous pourrez donc être initié aux bases de différents types d’Instruments parmi une centaine de notre collection et apprendrez à les distinguer, les classer et enfin à les associer pour créer de profonds et relaxants voyages sonores, que ce soit pour vous mêmes, vos amis ou vos clients (a partir du niveau 2 et 3).
L’après midi de la deuxième journée, vous serez guidé pas à pas pour créer en binôme une séquence de relaxation sonore de 5 minutes avec 1, 2 ou 3 instruments.
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A la fin de ce niveau, vous êtes invités, si vous souhaitez, à continuer à pratiquer les exercices du manuel pédagogique.
Dans cette Formation de Niveau 2, vous apprenez à concevoir puis à animer une séquence de Relaxation Sonore, dans le contexte d'une séance thématique d'1h.
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Le temps de la formation est dédié à l'expérimentation et la découverte des différentes phases de conception (le cadre) puis d'animation (le rythme, les techniques, la posture..) d'une Relaxation Sonore. Chaque étape de la Relaxation est détaillée dans le manuel pédagogique, mais nous partirons avant tout de votre propre expérience.
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La qualité de chaque type d' instrument est approfondie, ainsi que votre posture avant, pendant et après la séance. Des techniques de relation d'aide et de gestion des difficultés sont abordées également.
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Le 2ème jour, vous préparez une séquence de 10 minutes que vous présenterez sous l'oeil bienveillant du groupe. Après la formation, vous préparez la suite de la séquence que vous présenterez au niveau 3 (facultatif). Vous pourrez dans ce cadre, vous entraîner avec le groupe pour préparer cette séquence et profiter des instruments de l'école.
Lors du niveau 3, vous approfondirez l'animation d'une séance complète de Relaxation Sonore d'1h, par la découverte de techniques supplémentaires telles que des exercices de respirations, de mouvements, d'ancrages et de techniques vocales. Vous serez invités à pratiquer puis à guider ces exercices
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Vous êtes également initié à l'art de la méditation guidée par la voix en découvrant les bases du "Terpnos Logos".
La voix étant le reflet de votre personnalité, vous êtes surtout invité à cultiver l'art d'être vous-même et à intégrer le fait que les mots que vous employez et surtout, votre voix, sont des vibrations guidées par votre intention.
Votre voix est en effet le plus bel instrument! Vous pourrez développer cet aspect dans notre formation "Chant Thérapeutique".
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Vous êtes également invité à la fin des deux jours à préparer et enregistrer une séance complète de Relaxation Sonore d'1h. Cet enregistrement peut nous être envoyé afin de vous évaluer dans le cadre d'une séance individuelle de coaching.
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